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  • Bombo, gegen die "Süßlust" zum Frühstück hab ich mir ne Zeit lang vor dem Essen erstmal richtig süßen Tee oder Kaffee gegönnt! Danach sehnt man sich richtig nach was deftigen! z.B. gebratene Eier mit Speck oder mit Pilzen oder Spargel... oder die Thunfischfrikadellen... oder oder oder und Wurst würd ich vielleicht zum Wiedereinstieg ganz weglassen... eher mal n Stk. Braten selbstgemacht z.B. Viel Glück !

  • Und noch was Neues

    Alysha - - Begrüssungsforum

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    Katharina,... tja irgendwann war ich dem Fleisch wieder verfallen... Das war wie ne Sucht am Anfang.. hatte richtig n Janker *wieichdiesesWorthasse* drauf.. und nun, tja nun bin ich ein Ex-Veggi. Tabe, ich kenn das. Stehe manchmal bis 22 uhr in der Küche, nur damit ich für die nächsten Tage was ins Büro mitnehmen kann. Hast du wenigstens die Möglichkeit was warm zu machen? Ich knuddel heute Nachmittag auch meine Hoppas wird Zeit, dass ich die mal wieder bei Tageslicht sehe

  • Und noch was Neues

    Alysha - - Begrüssungsforum

    Beitrag

    huhu.... schön dass du hergefunden hast Hoffe hier kannst du viele Anregungen finden und den Verzicht auf die Nudeln üben Wie schon bei agrar erzählt, ich vermisse nix! ich habe auch locker pro Tag 500gr (Trockenmasse) Nudeln verputzen können. Und mit all dem netten Vollwertessen hab ich mir mal so richtig nen mehr Pfunde und Frust angefuttert. Bin hier gelandet weil Sandmann (sie war auch mal kurz in der Box drüben) hier angefangen hat. Ich habs erst nicht wahrhaben wollen.... habe aus reiner N…

  • Habe alles geschmissen

    Alysha - - Ketogen

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    ..... und genau das ist der Weg... machen wir uns doch nicht zur Geisel von diesem sch... Teil! eigentlich würde es einmal pro Woche langen.. aber nein, DA steht sie. Unschuldig, kalt und fordernd! und was machen wir Hühner?? hüppen voll drauf :-?

  • Lacht jetzt nicht....

    Alysha - - Ketogen

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    ... aber ich mach mir da manchmal echt n Spaß drauß. Ich steig vor, nach dem Essen drauf. Vor/Nach dem Duschen... witzig sind da die Schwankungen des KF-Gehaltes nach dem Händewaschen gestern Abend hatte ich 3% Körperfett verloren naja, da nimmt man dann die Waage nicht mehr ganz so ernst

  • Fischdosen ungesund?

    Alysha - - Anfängerthemen

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    und wenn du auf Fisch im einenen Saft umsteigst und dir selber was Öl, Majo oder sonst ein Fett dran machst?? Ehrlich gesagt mag ich lieber das Zeug nach meinem Geschmack würzen. Die in Öl haben dann doch schon einen recht intensiven Geschmack.

  • Hilfe Tee und KH

    Alysha - - Ketogen

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    welcher Aldi-Tee soll das denn sein??

  • Gemeinsam sind wir Quark

    Alysha - - Ketogen

    Beitrag

    ... genau, mit viel Fett und wenig KH´s

  • Habe alles geschmissen

    Alysha - - Ketogen

    Beitrag

    Masf, du weißt doch. Irgendwann komm ich dann auch zum jammern, vielleicht wegen anderer Themen so baun wir uns gegenseitig auf und werden es schaffen - egal was! Renan, wenn du es schon mal erkannt hast, an was dein Unwohlsein hängt, dann ist dies schon einmal ein guter Anfang um wieder einzusteigen. Glaub mir, an manchen Tagen könnt ich fressen als gäbe es kein Morgen.... aber dann versuche ich daran zu denken wie es mir eben nach dem "Fressen" gehen wird... besinne mich, koche mir einen Tee..…

  • Ich mag nicht mehr essen!

    Alysha - - Anfängerthemen

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    Magarea, das vergeht *leider* habe aber auch solche Tage... und die wirken sich auch meist sehr positiv auf die Waage aus und auch auf meine Laune! man fühl sich einfach wohler, leichter und - zumindest ich - bin dann auch viel ausgeglichener!

  • Suchmaschine... dringend

    Alysha - - Anfängerthemen

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    Lukas, super. Er war jetzt 10 Tage in ner Klinik und das erste was er mir präsentiert, ist ne Liste mit Süßigkeiten und Fast Food - mit BE-Einheiten.. ganz stolz erzählt er mir, er darf ja alles essen...

  • Suchmaschine... dringend

    Alysha - - Anfängerthemen

    Beitrag

    Super, tausend Dank. mein an Diabetes erkrankter Chef stand nämlich eben hier und behauptet, Gemüse hätte keine KH!

  • Suchmaschine... dringend

    Alysha - - Anfängerthemen

    Beitrag

    bräuchte dringend ne Suchmaschine um eines Sachen nachzuschaun bzgl. ihres KH-Gehaltes... 144.41.32.64/search.htm funktioniert momentan nicht...

  • Fühle mich unwohl

    Alysha - - Anfängerthemen

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    Katharina, klar. Aber mich wirft es nicht raus. Klar in Phase 1 hab ich das nicht gemacht. Gar kein Obst. Meinen Berg Salat esse ich trotzdem fast jeden Tag und mir gehts gut. Andere brauchen halt ihr Fleisch, ich hab meine KH´s anderweitig aufgeteilt. Ich habe auch gemerkt, dass mir z.B. durch die Brombeeren total die Lust auf Süß abgeht. Also auf Süß wie Masca mit EW-Pulver, oder Wackelpudding... dann lieber ein paar Beeren. Ist ja auch nicht jeden Tag. Bei den Temparaturen überlegen sich die …

  • Fühle mich unwohl

    Alysha - - Anfängerthemen

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    Ja bin in Ketose... heute waren es zu gestern 0,5 Kilo weniger, lagere aber gerade für schlechte "Tage" Wasser ein..*seufz* *allemonatwieder* Oh mal nur Salat wäre auch nicht schlecht. Ich esse mind. eine Mahlzeit am Tag nur Salat. Meist Mittags in der Firma. Ich habe in Phase 1 nur ganz ganz wenig EW-Pulver zu mir genommen.. aber wenns sein "muss", dann mach dir doch die Brötchen. Die kann man gut einfrieren und man hat nicht den Zwang gleich ein ganzes Brot aufessen zu müssen.

  • Fühle mich unwohl

    Alysha - - Anfängerthemen

    Beitrag

    vielleicht nicht in Form von Käse? Ich gönne mir derzeit jeden 2-3 Tag eine Birne. Die wachsen auf meiner Pferdeweide.. und ich brauch die nur so vom Baum pflücken! *schleck* Ist so das Highlight Oder ich pflücke mir eine Hand voll Brombeeren.. Ich bin der totale Obstfan. Aber mittlerweile schmeckt das auch ganz anderst wie früher und ich esse es viel bewusster.

  • Fühle mich unwohl

    Alysha - - Anfängerthemen

    Beitrag

    Berfu, mir ging es ähnlich.. allerdings esse ich eh kein Fleisch. Aber mit Fisch und Eiern hatte ich nach so 2-3 Wochen echt ein Problem. Ok, dann bin ich halt auf was anderes umgestiegen. Hab mir auch mal was an KH-reicheren Gemüsesorten was gegönnt.. Rote Paprika *dieichsoliebe* mal ein paar Tomaten (war im Sommer wo sie so richtig süß und saftig waren) oder habe mir Waffeln gemacht. Mittlerweile mag ich die nicht mehr so arg Und nun esse ich fast jeden Abend Fisch oder auch wieder Eier zum Fr…

  • Tassengröße

    Alysha - - Anfängerthemen

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    Hey SUPER!! danke!!

  • Hab mich heute neu angemeldet

    Alysha - - Begrüssungsforum

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    Majo von Thomy (im Glas) hat "nur" 2 KH auf 100 Gramm... und da brauchts ja nun nicht wirklich viel von...

  • Guri, darf ich dich mal fragen was deine Motivation zur "teilweise vegetarischen Ernährung" ist? ists weil du selber kein Fleisch, Fisch, Eier zubereiten möchtest/kannst oder ist es der Tierschutzgedanke?? interessiert mich... Bin auch Vegetarier. Kann aber Fleisch etc. für andere zubereiten (mittlweile) und gerade daheim hab ich die Wahl doch auszuwählen WOHER mein Fleisch kommt... Zu den Grundlagen, vielleicht möchtest du erstmal ein paar Tage hier mitlesen, dir das Buch von Atkins oder Lutz b…