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  • Glasnudeln

    ekirlu - - Anfängerthemen

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    THÄNX!

  • Glasnudeln

    ekirlu - - Anfängerthemen

    Beitrag

    Ja klar, sowas dachte ich auch. Deshalb war ich ja auch skeptisch. Muß/kann man/ich also davon ausgehen, dass diese 80 g also Stärke sind?! Schade eigentlich......

  • Glasnudeln

    ekirlu - - Anfängerthemen

    Beitrag

    ...und wieso?? Klar, Atkins hat s im Buch nicht erwähnt, aber .......man kann ja nicht an alles denken.... kannst du mir erklären wieso? Ich dachte, Kohlenhydrate ließen sich in Ballaststoffe und Zucker splitten. Deshalb hat mich die Angabe ja auch so stutzig gemacht. in meinem Atkins Buch habe ich gelesen, dass man die Ballaststoffe von den KH abziehen darf. In diesem Fall beibt da ja aber n riiiiesiges Loch. Aus was bestehen diese 80g????

  • Glasnudeln

    ekirlu - - Anfängerthemen

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    Hallo Ihr!! Ich habe vorhin beim Einkaufen mir ein Päckchen Glasnudeln mitgenommen. Kh 82,7g, davon Zucker0,3g, Ballaststoffe 2,4g 341kcal. Zutaten: Erbsenstärke, Mungbohnenstärke und Wasser. Ich mache immer noch Phase I. Meine Frage ist nun, was ich von den Angaben halten soll. Ich hoffe ja innigst, dass sie "erlaubt" sind. Kannm ir jemand weiterhelfen?!

  • ...da fällt mir noch einer ein: was ist n mit Schafskäse??

  • Sag, was genau versteht man unter Hartkäse. Ich würde jetzt an Gouda oder Bergkäse denken. Gorgonzola und Camenbert sind dann wohl eher nicht drin, denke ich...

  • Hallo! Ich habe heute mein 14-tägiges Atkins-Jubiläum, und wollte Euch fragen, ob mein Verlauf bis dahin okay ist, oder ob s evtl etwas mehr sein dürfte. Versteht mich nicht falsch, es ist nicht meine Absicht, innerhalb kürzester Zeit wahnsinnige Mengen an Kilos zu verlieren (verkehrt wärs natürlich nicht,...). Es soll ja realistisch und was auf Dauer sein. Ich hatte die Tage leichte Schwankungen, die aber wieder zurück gingen. Im moment wiege ich mich noch täglich (bin ja noch etwas aufgeregt..…

  • Noch extra Fett zu Hackfleisch??

    ekirlu - - Anfängerthemen

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    Danke für deine Antwort. Was meinst du mit "wenn du es dir erlauben kannst"? Wenn ich noch sooo viel wiege, dass eh n haufen noch runter muß und ich allein durch die Nahrungsumstellung schon /noch relativ leicht abnehme; oder weil ich (was ja bei mir jetzt noch nicht der Fall ist) so nahe am Zielgewicht bin, dass ne langsamere Abnahme kein Problem ist?

  • Noch extra Fett zu Hackfleisch??

    ekirlu - - Anfängerthemen

    Beitrag

    Verstehe ich das dann richtig, dass ich lieber nicht so sehr fettes Fleisch essen sollte, und das dann lieber mit gesundem Fett anreichere?

  • Noch extra Fett zu Hackfleisch??

    ekirlu - - Anfängerthemen

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    Hallo! Habe mir eben Hackfleisch mit Tomaten und Basilikum gemacht. Zum Hackfleisch habe ich nicht extra noch Fett dazu. Reicht da die Fettmenge aus?? Gestern beim Einkaufen habe ich Parmesan gesehen und war verwundert, dass der keine KH hat! Kann ich ihn dann bedenkenlos als Geschmacksgeber einsetzen? Oder muß ich mich doch zügeln, weils ja ein Käse ist?

  • diät ticker

    ekirlu - - Anfängerthemen

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    Yippiehjajayippiehyippueh yeah!!!! Vielen Dank!!!

  • diät ticker

    ekirlu - - Anfängerthemen

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    okay, das hab ich eben versucht. Ich habe ja keeeeine Ahnung von solchen Dingen. Also habe ich die Internetadresse kopiert. .....und genau die ist dann auch erschienen. aber nicht die Abbildung. Bin mega blutiger Anfänger. Ich glaub, ich brauch ne gaaanz genaue Beschreibung.

  • diät ticker

    ekirlu - - Anfängerthemen

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    ich glaub von ketoforum. Ich habe auf die internetseite, die über nem ticker von nem Mitglied von hier stand, geklickt.

  • diät ticker

    ekirlu - - Anfängerthemen

    Beitrag

    Ich war auf dieser Seite, wo man seinen diätticker erstellt. Aber wie bekomme ich den dann bei meinen Beiträgen etc. angezeigt?? Bin ratlos...

  • Da wäre gleich mehrere Fragen...

    ekirlu - - Anfängerthemen

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    Hallo! Ich mache seit 9 Tagen Atkins Phase I, gestern kam das Buch endlich an, hab ich gleich gelesen. Trotzdem hab ich noch n paar Fragen. Es ist ja wichtig, viel Fett zu sich zu nehmen. Kann das aber auch zu viel werden?? 2 -3EL Kürbiskernöl an 200g Eisbergsalat z.B.? Ich nehme zum Braten auch immer Pflanzenöl, weil Butter KH hat. Übertrieben? Ich könnte mir auch vorstellen, öfters mal was mit Käse zu überbacken, bin mir aber auch da unsicher, weil man ja nicht zuuu viel Käse essen soll. Und w…

  • Neu hier und voller HOFFNUNG!!!

    ekirlu - - Begrüssungsforum

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    Schlagfertig, Mademoiselle! Um`s jetzt weiterzuspinnen: Dein Vorschlag war tatsächlich mein Beweggrund, mit Atkins anzufangen. Wenn ich nämlich esse, worauf ich am meisten Lust habe, dann ist das Salat und Fleisch/Fisch, oder Gemüse und Fleisch. Bin da manchmal "angeeckt", weil manch einer glaubte, das sei kein vollwertiges (komplettes) Essen... Insofern habe ich auch von Anfang an überhaupt keine Probleme (in Form von Heißhunger oder Verzicht) mit der Umstellung. Okay, wenn meine Pfirsische rei…

  • Neu hier und voller HOFFNUNG!!!

    ekirlu - - Begrüssungsforum

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    Thänx für eure schnellen Antworten. Mit meiner Schilddrüse ist soweit alles okay. Ich weiß ziemlich genau, wieso ich so zugenommen habe. Streß zum einen. Negativer. (-Frustesserin...) Und dann konnte ich gesundheitlichnicht so wie ich wollte (Kreuzprobleme über ne lange Zeit), und leider bin ich so gestrickt, dass ich schlecht stillsitzen kann. Wenn ich dann aber aufgrund von Schmerzen dazu verdonnert bin,....dann muß ich ja trotzdem was machen: also dann halt essen. Und jetzt hab ich den Salat.…

  • Neu hier und voller HOFFNUNG!!!

    ekirlu - - Begrüssungsforum

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    Hallo Ihr! Bin nicht nur hier neu, das ist auch mein erstes mal in einem Forum... Ich bin 36 und lebe seit 3-4 Jahren nicht mehr wirklich mein eigenes Leben. Habe in relativ kurzer Zeit ziemlich viel zugenommen und weigere mich irgendwie zu akzeptieren, dass das dicke Etwas ich sein soll. Leider mit dem Resultat, dass ich kaum noch weggehe, alte Freunde (die mich nur schlank kannten) total meide, in Klamotten rumlaufe, mit denen ich früher nicht mal an den Briefkasten gegangen wäre. Sozusagen fa…