Suchergebnisse

Suchergebnisse 1-20 von insgesamt 65.

Diese Seite verwendet Cookies. Durch die Nutzung unserer Seite erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen. Weitere Informationen

  • Zumba Fitness

    cosette - - Cardio, IV, versch. Sportarten

    Beitrag

    Hallo zusammen, mal ne frage In die Ründe. Wer von euch macht denn auch Zumba? Ich bin ja seit 1,5 Jahren auch ZUMBA Trainer und hab 7 Kurse die Woche. Und ich liebe es !

  • Auch mal wieder hier

    cosette - - Begrüssungsforum

    Beitrag

    Ein hallo in die runde, die alten Hasen mögen mich ja vielleicht noch kennen, ich bin auch wieder dabei... Versuchs zumindest.. Lg Elke

  • 60 min spinning incl. stimmverlust... SCHEISS ERKÄLTUNG-

  • RE: @ Cosette

    cosette - - Alles um die Gesundheit

    Beitrag

    hatte ich hier schon irgendwo geschrieben. Die Bauchdeckenplastik war zur Hälfte von der Kasse übernommen, war ne Narbenkorrektur, hängt mit nem Autounfall zusammen.1000euro hab ich selber dazubezahlt. Momentanes Gewicht 74 kilo bei 173cm , ca 8 cm haut ist weggekommen. Vorher:

  • so ich bin auch wieder da. Das ist mein neuer Bauch, da wo die narbe sitzt war mal mein Bauchnabel. @Falk : respect! Liebe grüße

  • Ich geh nach München in die Uniklinik, das ohr wird dabei auch noch mal dran kommen.....

  • na hier ist ja viel passiert, ich habe jetzt auch meine partielle bauchdeckenplastik genehmigt bekommen.... Hoffe das ich nen Termin im April noch bekomme, wegen der Ferien..... Bin mal gespannt wie das bei euch so abläuft. Bei mir wir nur der Unterbauch gemacht...wahrscheinlich ohne Nabelversetzung... Drück euch die Daumen elke

  • heute hab ich mal wieder etwas übertieben 1 std step-fatburner 1 std Pump 1 std tae bo reif fürs Bett.....

  • so gestern morgens 30 min laufen, abends 1 stunde crosstrainer und 15 min bauch und rückentraining. Heute ? mal schauen....wahrscheinlich 1 std spinning effekt gestern auf heute 0,4 kg weniger, wahrscheinlich wieder nur wasser..

  • bin seit gestern auch mit dabei, mal sehen wie es mir dabei so ergeht. mit dem Laufen heute morgen hat schon ganz gut geklappt....heute abend gehts weiter....

  • hute früh um 7 uhr 40 min laufen gewesesn, musste meinen Hund teilweise hinter mir herziehen, der war wohl noch kaputt von der 1,5 h Radtour gestern abend, Bekommen Hunde auch Muskelkater?werden wohl eher wunde pfoten sein.... danach noch 20 min Kraulschwimmen.... Dachte mir ich probier ab heute den Plan von David Kirsch hoffentlich gibt das keinen Muskelkater...

  • so, eine Stunde powercyclen hinter mich gebracht, tat das gut.....

  • Hallo zusammen, mag jetzt vielleicht ein wenig doof klingen , aber habe seit gestern so einen stechenden Schmerz in der Brust, nicht vom Herzen oder so sondern aus dem Gewebe. Kann aber keine Knoten oder irgendeine stelle finden. Tut beim abtasten auch weh, halt nur an der einen stelle. was kann das denn jetzt sein? Brüstdrüsenentzündung???? Ich bekomme nicht meine Tage, schwanger bin ich auch nicht, von was auch.... Irgendwie habe ich Schiss....

  • moin aus ostfriesland ;-)

    cosette - - Begrüssungsforum

    Beitrag

    lein herzliches Willkommen auch von mir. Du wohnst in meiner alten Heimat, bin in Leer gebohren und in Weener(Stapelmoor) aufgewachsen. Viel spass und Glück das su sein ziel erreichst gruß elke

  • tja schulsport ausgefallen,war den schülern zu warm.Zensuren stehen ja auch schon fest. heute abend dann noch ne std tae bo, vorher noch ein wenig auf die trainigsfläche... Ist schon was anderes wenn man nicht selbst die stunde geben muss, kann man mehr power geben. Man hatte ich nen mukelkater im Hintern von Freitag eine stunde Pump(hab ich aber gegeben, wahrscheinlich genau von der übung auf meinem Avatar) und ner std tae bo

  • durch frustration habe ich anfangen KH zu futtern, der Ursprüngliche Beitrag ist ja schon etwas älter. Die geschichte ist jetzt aber passee, ich kann wieder regelmäßig essen auch wenn ich mich mehr dazu zwingen muss. Zumindest das ich wenigstens frühstücke. Sonst komme ich wegen der Schwangerschaftsvertretung wenn ich bis 18 uhr arbeiten muss, vor 21 uhr nicht zum essen. In der mittagspause habe ich meistens noch schulsport und davor brauche ich auch nichts mehr essen, dann wird mir beim sport s…

  • tichy was heisst für dich Normal essen? lebe jetzt schon seit 2 jahren LC. Hatte aber probleme mit dem Essen, entweder zuwenig, keine Zeit etc. Trotz meines hohen sportpensums und kcal defizit tat sich nix. Mehr essen brachte auch nicht weniger und auch nicht mehr auf der Waage. jetzt wird es langsam wieder, sehr langsam...... gruß Elke

  • @mopsmamma: wir siehen uns am D-Day Meinst du das wir unsereWauzi mitbringen können? Und bis zum D-Day will ích meinen tiefstand vom letzten Sommer wieder haben. könnte vielleicht sogar klappen, habe mich wieder im griff.

  • das ist der mandelkranz aus dem rezepteforum, da ist kein mehl drin....

  • :-)/endlich... langsam komme ich wieder rein, endlich wieder konzequent. 74,2 kg das ist doch schon ein anfang. gut, ich war schon tiefen, aber das schaffe ich auch wieder schließlich muss ich ende August auf Hochzeit meines Schwagers und da will ich doch das meinen Schwiegereltern die Klappe runterfällt...