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  • Jetzt mußte ich aber wirklich lachen, habe glatt gedacht sie hätte sich verschrieben. Natürlich, Kaffee wach etc. Sorry und danke für den Hinweis

  • ja, ich trinke Getränke mit Kohlensäure, immer schon. Bei Soda habe ich natürlich die Möglichkeit weniger reinzutuen. Und Tee trinke ich garnicht, ausser Früchtetee, aber das soll man ja auch nicht. Ich werde mal ein wenig experimentieren. Auch mit den KH´s. Ich muß, bzw. jeder muß seine eigene Mitte finden, ich glaube das ist mir jetzt klar geworden. Jeder Körper regiert anders. Heute geht es mir wieder richtig gut, ich glaube das Gluten ist für meinen Magen nicht gut. Meine Nieren scheinen sic…

  • Das ist wirklich beneidenswert. Ich war schon fast ein wenig geschockt als es wiederkam. Heute geht es mir schon besser und es ist Abend und mein Fazit: Ich habe heute weder den Kuchen noch diese Sahne gegessen. Ich habe auch ein paar Nahrungsmittelallergien, konnte damit auch gut leben weil ich immer versuche mich davon nicht übermachten zu lassen und vielleicht reagiert mein Körper im Moment extremer darauf nachdem ich es lange nicht gegessen habe. Zb Zitrone Ich möchte kein Sodbrennen mehr ha…

  • Habe heute das erste mal mehrere KHs gegessen. (Parboiled Reis, der hat "nur" 24 kh auf 100 gramm. Ich weiß das soll ich nicht, aber mein Gefühl hat mir gesagt: Tu es. Und schon muß ich niesen, als würde ich allergisch reagieren und mein Bauch ist etwas angeschwollen wie früher. Mensch, was Ernährung alles bewirken kann. Morgen habe ich bestimmt en kilo drauf, aber das macht nichts, hauptsache es geht mir besser. Also Cola werde ich durch soda orange light ersetzen. Das geht. Kaffee entzug wirkt…

  • werde ich mal versuchen. Habe auch eine Basic genommen, hat auch schon etwas Linderung gebracht.

  • du hast natürlich recht. Also ich esse selbst gebackenes Brot mit gluten. Fleisch, Käse, Butter, Quark, ein paar Erdbeeren , ab und zu Eier. Spargel, Broccoli, Ölsardinen oder Markrelen, Sojamilch für den Kaffee (den ich schon sehr reduziert habe). Dann habe ich mir Kuchen auch mit Gluten gebacken und mit Zitronenaroma. In den letzten 3 Tagen habe ich Light Sprühsahne auf den Kuchen getan. Und ein Stück Schoko 85%. Ich trinke Cola light koffeinfrei mit der ich vorher keine Probleme hatte. Salat …

  • Hallo Ihr Lieben, seit gestern habe ich wieder dieses Sodbrennen. Bzw. Reflux. Das ist so unangenehm. Viele schreiben hier Sodbrennen verschwindet unter Atkins. Was kann ich denn jetzt tuen? Schlucke schon Rennie, aber die helfen nicht. Kann das von Gluten kommen? Jetzt weiß ich garnicht mehr was ich essen soll, weil das meiste ja sauer ist. LG Steffi

  • heute leide ich

    moqui - - Anfängerthemen

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    Hallo Ich dachte mir schon, dass der Anfang auch für andere nicht immer so reibungslos klappt. Die Idee mit den Pfannkuchen werde ich aufgreifen und auch sonst denke ich sollte man Abwechslung in den Speiseplan bringen. Dann hat man das Gefühl von etwas neuem und dann klappt es auch besser. Zu Gaby: Wir Alle sind und waren immer Genußmenschen und wir haben uns sicher in den Jahren z.T. falsches Essverhalten angewöhnt, sonst wären wir wohl kaum zu Atkins gekommen. Dann ist es doch normal dass ein…

  • heute leide ich

    moqui - - Anfängerthemen

    Beitrag

    ich denke mal drüber nach, bin für den anfang noch so unsicher. leider hat weißbrot furchtbar viele khs. wenn ich bis nächsten sonntag keinen ersatz hinbekommen habe, probiere ich es mal aus. ich esse mir jetzt noch ein stückchen 85 prozentige schoki. man, son essfrust wie heute hatte ich schon lange nicht mehr. drauf los essen wollte ich nicht, weiß ja wofür ich das mache. ich danke dir für deine unterstützung lg steffi

  • heute leide ich

    moqui - - Anfängerthemen

    Beitrag

    hallo ihr lieben, muß heute mal ein bißchen knatschen. Fing schon beim Frühstück an. Das leckere Weißbrot (habe ich seit 30 jahren jeden Sonntag mit Ei ggessen - tradition-) lachte mich vom Teller meines Mannes an. Ich habe seit Tagen in der Küche gestanden um mir einen Ersatz zu basteln. Ist mir leider noch nicht gelungen. Das war wirklich furchtbar, ich hätte Berge von diesem ungesunden Brot vertilgen können. Heute Nachmittag habe ich mir einen Kuchen aus Quark-Öl Teig mit Zitronenaroma gemach…

  • Zu schnell in Ketose?

    moqui - - Ketogen

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    na dann kannst du das wahrscheinlich ausschließen. Dennoch macht mich der süße Urin stutzig. Hab ich zwar noch nicht probiert aber es solll auf Zucker hindeuten.

  • Zu schnell in Ketose?

    moqui - - Ketogen

    Beitrag

    Unsere Beiträge haben sich überschnitten. du sagst dein urin sei total süß. Hol dir mal in der Apotheke ein Zuckerstäbchen. wenns dir richtig schlecht geht dann Notapotheke

  • Zu schnell in Ketose?

    moqui - - Ketogen

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    Könntest du vielleicht schwanger sein? Dabei hat man auch Ketone im Urin. sorry, wäre vielleicht eine Möglichkeit LG Steffi

  • von LF zu LC wer hat Erfahrung?

    moqui - - Ketogen

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    genau das denke ich jetzt nach 2 wochen LC auch. Ich habe in den 2 Wochen mehr abgenommen als in 8 Wochen LF LG Steffi

  • wichtige Fragen

    moqui - - Cardio, IV, versch. Sportarten

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    Wozu Fahrrad fahren, Inlinskaten, Auto fahren? Lauf doch einfach schneller! Mal ehrlich, worum gehts hier eigentlich? Es geht um Bewegung. Egal welche, hauptsache man bewegt sich überhaupt und liegt nicht nur auf der faulen Haut. Außerdem soll jeder das machen was ihm liegt. Es gibt genug Menschen denen das Laufen einfach nicht liegt, na die walken lieber. Mensch, jedem das Seine. Wo kämen wir denn hin wenn wir nur noch als intolerante Masse durch die Gegend jagen. Hauptsache es ist chic? Es sie…

  • wichtige Fragen

    moqui - - Cardio, IV, versch. Sportarten

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    @steif Ich danke dir, habe die Uhr heute schon zuhause gelassen und es ging mir gut. LG Steffi @Austrian danke für die Erklärung, aber sag mal, warum bist du NW gegenüber so negativ eingestellt? Es ist ein prima Einstieg ins Laufen bitte erkläre mir das mal LG Steffi

  • Ich grüße Euch!

    moqui - - Begrüssungsforum

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    Liebe Gesche, ich habe mich nicht geärgert gefühlt. ansonsten meinte ich das alles eher nett. Wünsche dir viel Erfolg bei deiner Wahl Steffi

  • Ich grüße Euch!

    moqui - - Begrüssungsforum

    Beitrag

    Herzlich willkommen Gesche Wir sind hier zwar nicht bei WW, aber Kartoffeln haben nicht 0 Punkte. Nur ein kleiner Hinweis am Rande, und mit Punkten möchte ich mich auch nicht mehr auseinandersetzen. Wenn dich der Hunger quält versuch es doch mal mit LC, ich war in meinem Leben noch nicht so satt und du kannst Sachen essen die du schon Jahre (ich zumindest) nicht mehr angerührt hast. Ich habe mich super lange mit WW beschäftigt und danach mehr oder weniger gelebt. Der Einkaufsführer war mein stän…

  • wichtige Fragen

    moqui - - Cardio, IV, versch. Sportarten

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    Sehr interessante Darstellung. Aber es ist zum Die Meinungen gehen da ähnlich auseinander wie das Für und Wider zum Dehnen. Neulich erinnerte mich mein Trainer im FS noch daran schön moderat auf dem Crosstrainer zu laufen, ich solle an den FV Bereich denken. Da hilft nur selbst ausprobieren. Und das werde ich nun auch tuen. Den Artikel finde ich sehr logisch. Vielleicht sollte man das eigene Training mehr an die gerade persönliche Verfassung anpassen als an die Werte der Pulsuhr. LG Steffi

  • Warum kein Koffein?

    moqui - - Anfängerthemen

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    Morgens brauche ich einfach mein Koffein, bin ja so schon schlapp. Wenn ich jetzt auch noch den Kaffee weglasse komme ich ja garnicht mehr in die Gänge. Aber::::::: Nur noch morgens, bei cola light bin ich auf die Koffeinfreie umgestiegen. Noch was: Koffein entzieht kein Wasser, das ist längst überholt. GOTT SEI DANK!!!!!!!!!!! LG Steffi