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  • Zitat von j-t: „Zitat von Sabrina: „Ayumi, ich glaube schon, dass die Angaben auf der Verpackung stimmen, man kommt zusammen mit dem Belag halt nur schnell auf richtig viele kcal. Hier gibt es ja einige, die Eiweißbrot probiert haben. Wenn ich das richtig in Erinnerung habe, dann hat keiner von denen, die regelmäßig das Eiweißbrot gegessen haben, damit wirklich abgenommen. “ Davon bin ich so eine. :D“ Dem muss ich widersprechen. Ich habe vor Atkins gemäßigtes LC gemacht und da jeden Tag Eiweißbr…

  • Du ich habe auch sehr wenig Zeit zum Kochen - trotzdem krieg ich es hin, jeden Tag auch Obst (Beeren), Salat und Gemüse zu essen. Dein Körper braucht Ballaststoffe und Vitamine! So kann das ja nix werden....

  • Auf ein Neues

    Fabi1981 - - Begrüssungsforum

    Beitrag

    Auch von mir Herzlich Willkommen!!! Bin auch erst ein paar Monate hier, habe aber jede Menge Tipps & Hilfe bekommen!!! *schleim*

  • Na dann mal Hallo =)

    Fabi1981 - - Begrüssungsforum

    Beitrag

    Hallo und herzlich Willkommen Am Besten du liest dich erstmal durch das Forum, sind jede Menge Infos hier. Und wenn du was nicht verstehst, einfach fragen. Eine Frage hätte ich schon an Dich: Welche Form von LC möchtest du denn machen? Gibt ja so Viele

  • Süßen mit Xylitol?

    Fabi1981 - - Ketogen

    Beitrag

    Zitat von Pfefferkorn: „ Also ich denke in Phase 1 von Atkins kommt auch Xylit nicht in Frage.“ Wieso denn das? Ich verwende Xylit, Erytrith und Süßstoff, befinde mich in Atkins Phase I.

  • Schließe mich Monika an, kann mir auch nicht vorstellen dass das "wann" eine Rolle spielt, wieso auch? Dem Magen bzw. Körper ist das mit Sicherheit ziemlich egal... Es gibt noch tausend andere Faktoren die eine Rolle spielen, weshalb ein "Volk" durchschnittlich eher "dick" oder "schlanK" ist..

  • Einige Fragen

    Fabi1981 - - Ketogen

    Beitrag

    Ich weiß, es ist bequemer direkt zu fragen, aber vielleicht guckst du mit der Suchfunktion im Forum erstmal, ob dir diese Fragen dann nicht schon beantwortet werden? Nur ein Vorschlag, denn diese Themen hatten wir schon sehr oft soweit ich weiß...

  • Frage zu KH ?

    Fabi1981 - - Nicht ketogen

    Beitrag

    Respekt... Und da ich annehme, dass du auch weiblich und sogar einen Ticken älter bist als ich... werde ich glatt neidisch, ich hab in einem ähnlichen Zeitraum gerade mal 18 kg geschafft, und das mit nur 20g KHs pro Tag und streckenweise täglichem Sport... Da drängt sich mi der Verdacht auf, irgendwas falsch zu machen

  • Zitat von Elke2006: „Ich habe noch nie so unregelmäßige Essenswerte gesehen. Du hast am letzten Tag auf Deinem Bild tatsächlich 504 g KH zu dir genommen und damit über 3000 kcal. Das kann doch nicht richtig sein. Einmal sind es 7 g KH und dann über 200 und dann wieder 105. Wie soll sich denn Dein Körper darauf einstellen, wenn es immer rauf unf runter geht. Entweder man hält Diziplin oder läßt es bleiben. So machst Du Deinen Stoffwechsel nur strubbelig. :mm:“ Kann mich dem nur anschließen, konse…

  • Hey peace Leute!! Man kann ja diskutieren, aber ich glaube man muss dabei nicht gleich beleidigend werden, der Ton macht immer die Musik und wenn man anderer Meinung ist, kann man das ja auch anders sagen, egal ob Admin oder Präsident oder sonst was

  • Zitat von Sun: „Das ist schon das zweite Mal, dass ein Versicherungs-Link von Mia88 entfernt werden musste Mia88, arbeitest du bei einer Versicherung? Kein Thema, aber lass die Werbung bitte sein! :rtfm:“ Tja es gibt in Foren immer solche Leute, die sich zum Schein interessiert geben und nur ein paar "richtige" Beiträge schreiben um nicht sofort gelöscht zu werden - ich hoffe dass Mia88 nicht dazu gehört, wäre schade wenn sie nur zu Werbezwecken hier angemeldet wäre aber es ist sehr auffällig.

  • und noch eine Neue.... :-)

    Fabi1981 - - Begrüssungsforum

    Beitrag

    Schön dass du schon wieder zu Hause bist, das ging ja schnell - erhol dich gut!!! PS.: Hab deine PM gelesen dass es jetzt doch da ist - dann viel Spaß beim Lesen :)))

  • und noch eine Neue.... :-)

    Fabi1981 - - Begrüssungsforum

    Beitrag

    Auch von mir nochmal alles Gute, ich nehme an das Buch ist nicht vorher angekommen - aber ist ja auch unwichtig jetzt, Hauptsache du kommst gesund wieder!!! Drücke die Daumen dass alles gut geht!

  • Anfänger - Abnehmen

    Fabi1981 - - Anfängerthemen

    Beitrag

    Erstmal hallo und willkommen Was genau heißt denn "Ganzkörpertraining" und was "0815"? Arbeitest du auch mit Gewichten? Da kann man ja, wenn es hängt, die Gewichte erhöhen. Zur Ernährung: So auf den ersten Blick fehlt mir da (wenn es wirklich LC sein soll) das Fett(nimm statt fettarmen Joghurt Vollfett-Speisequark oder Doppelrahmfrischkäse) und ich weiß auch nicht ob du genug Eiweiß zu dir nimmst... Du isst hoffentlich auch mal Rindfleisch usw.? Ich schätze auch mal dass das für deine Gewichtskl…

  • Wie konsumiert ihr Fett?

    Fabi1981 - - Anabole Diät

    Beitrag

    Klingt fast so als wolltest du nur mit Ölen als Fettquelle auf 2500-3000kcal kommen.... Wüsste ehrlich gesagt nicht, wie das gehen sollte bzw. wieso man das machen sollte - gibts nen bestimmten Grund dafür? Zitat von speckmussweg: „ Nüsse sind echt wunderbar, Milchprodukte meide ich momentan (machen dicke haut) “ Was meinst du mit "dicker Haut"??

  • TADAAA- Und wieder eine Neue

    Fabi1981 - - Begrüssungsforum

    Beitrag

    Herzlich Willkommen und viel Spaß hier!!!

  • bin nicht ganz neu....

    Fabi1981 - - Begrüssungsforum

    Beitrag

    Auch von mir herzlich Willkommen!!! Ich wünsche dir viel Erfolg mit Atkins - du bist ja dann quasi schon ein alter Hase was die Ernährung angeht und weißt Bescheid

  • Ein neuer vom Niederrhein

    Fabi1981 - - Begrüssungsforum

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    Zitat von joru: „Zitat von Fabi1981: „ LOL okayyyy dazu sag ich jetz mal nix - mein eigentlicher Verein is nämlich Barcelona :ichsagnix:“ Ich finde es toll, dass Du Dich mit den Schwachen solidarisierst ;-)“ Hehe, na ja, kann man so oder so sehen aber hier geht's ja hier um Mathias kann man ja an anderer Stelle mal diskutieren

  • Ein neuer vom Niederrhein

    Fabi1981 - - Begrüssungsforum

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    Zitat von Mausilein: „Zitat von Fabi1981: „( Ich bin auch für Dortmund so nebenbei )“ Ich bin nicht aus Deutschland, aber ich bin FC.Bayern.Fan :RAU:“ LOL okayyyy dazu sag ich jetz mal nix - mein eigentlicher Verein is nämlich Barcelona

  • Ein neuer vom Niederrhein

    Fabi1981 - - Begrüssungsforum

    Beitrag

    ( Ich bin auch für Dortmund so nebenbei ) Wenn du gerne kochst umso besser - bei mir war es bislang mangelnde Zeit aber immo geht es - ich nutze es aus so lange ich kann Ja, ist nett wenn zu Beginn die Pfunde so schnell wegschmelzen Hatte gerade ein Mini-Plateau von zwei Tagen aber jetzt geht es auch bei mir weiter - ich denke das Wichtigste ist niemals aufgeben, auch wenn's mal nicht so schnell geht wie am Anfang!