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  • Schwanger und Kohlenhydratearm?

    Nic1978 - - Ketogen

    Beitrag

    Hallo zusammen, ich war letztes Jahr schwanger, gerade als ich angefangen hab so richtig schön mit lc abzunehmen, hab ich es erfahren. Ich wollte es weiter machen, ging aber nicht, da ich eine Abneigung gegen viele KH arme Lebensmittel entwickelt hatte (u.a Fleisch bääääh) Generell würde ich in der Schwangerschaft nicht zu einer LC Ernährung raten. Du kannst es angehen, wenn dein Kind auf der Welt ist und wenn du stillst dann bitte lieber LOGI als Atkins. Achte doch jetzt einfach ein bisschen au…

  • Schwangerschaft/Übelkeit

    Nic1978 - - Anfängerthemen

    Beitrag

    Hallo und erstmal herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft! Mir war in den ersten Wochen auch sehr sehr übel! Dann hat mir mein Frauenarzt empfohlen zu seiner Frau zu gehen, die Hebamme ist und die hat dann Akupunktur gemacht und siehe da schon nach der ersten Sitzung war es besser und nach drei Sitzungen komplett verschwunden! Ich musste für die Behandlung nichts bezahlen! Was auch noch hilft is Ingwer, so ziemlich alles aus Ingwer, ob Tee oder Kekse! Wenn es wirklich ganz schlimm ist, kann m…

  • Low Carb und Schwangerschaft

    Nic1978 - - Anfängerthemen

    Beitrag

    Ich hab die ersten 6 Wochen fast komplett im Bad verbracht und da schon mal gut 5 Kilo verloren, weil ich nichts in mir behalten konnte außer Cola (light natürlich), mittlerweile gehts aber an fettes, mächtiges Essen is nicht zu denken, aber das stört mich nicht weiter! Wenn ich vom Gewicht nach den 5 verloren Kilos ausgeh hab ich nur 2 bis jetzt wieder drauf und das schwangt so alle paar Tage! Der Bauchumfang is noch nicht gewachsen, nur der Unterbauch is so richtig schön straff geworden! So ka…

  • Low Carb und Schwangerschaft

    Nic1978 - - Anfängerthemen

    Beitrag

    Hi, als ich erfahren habe, dass ich schwanger bin, habe ich mich auch gleich entschieden, kein Atkins mehr zu machen, sondern auf Logi umzusteigen. Mein FA meinte, dass ist kein Problem! Da ich momentan aber immer wieder Heißhungerphasen auf bestimmte Sachen habe ist es ein irgendwie freiinterpretiertes Logi. Ich versuch mich einfach möglichst gesund zu ernähren. Fleisch find ich total widerlich seitdem ich schwanger bin, ich kann nicht mal den Geruch ertragen, mein armer GG muss sich sein Fleis…

  • Sat 1 Planetopia - jetzt

    Nic1978 - - Anfängerthemen

    Beitrag

    wers nicht gesehen hat kanns immerhin hier nachlesen planetopia.de/index1.htm

  • LOWCARB BROTin phase1?

    Nic1978 - - Anfängerthemen

    Beitrag

    ganz klares nein mal ganz abgesehen davon, dass die nicht gerade wenig Kalorien haben

  • zugenommen mit Atkins

    Nic1978 - - Anfängerthemen

    Beitrag

    wahrscheinlich nimmst du wirklich zu viele Kalorien zu dir! Wirklich am besten mal nen Tagesplan posten und das Trinken nicht vergessen!

  • kein Fleisch - lc das richtige?

    Nic1978 - - Anfängerthemen

    Beitrag

    natrülich geht LC fleischlos oder mit wenig Fleisch, sogar Atkins geht! Gibt hier auch Vegetarier, die LC machen also alles kein Problem Im Rezepteteil findest du viele Gemüserezepte auf KH-reiches wie nudeln, brot, kartoffeln und reis musst du natürlich verzichten du wirst sicher eine LC-Form finden mit der du zurechtkommen wirst

  • Trinken

    Nic1978 - - Ketogen

    Beitrag

    @ tigger nachdem du ja gesagt hast du bist ein Flaschenkind, dann mach es doch so: füll morgens schon 5-6 kleine Halbliterflaschen voll mit dem was du am liebsten trinkst und verteil die dann überall da wo du dich tagsüber aufhältst also PC, Auto, Küche, Wohnzimmertisch etc du wirst automatisch danach greifen und trinken, gleichzeitig kannst du sehen, wieviel du getrunken hast mach das auch immer funktioniert prima

  • So ein Hunger!!

    Nic1978 - - Anfängerthemen

    Beitrag

    das kennt glaub ich jeder von uns, das haben wir alle ab und an (denk jedenfalls alle) also ich hab das auch ab und an. Den ganzen Tag von früh bis spät futtern! Das geht vorbei! Trink viel, dann gibt sich das vielleicht, is bei mir jedenfalls manchmal so. Ansonsten keine Sorge, dass legt sich wieder!

  • wenn wir sirups nehmen für unseren Wassersprudler (geht natürlich auch ohne) dann immer die Light-Produkte wie cola light, fanta light etc in allen anderen is zuviel Zucker. Aber les am besten die Etiketten bevor du sie nimmst damit bist du auf der sicheren seite!

  • bin auch neu

    Nic1978 - - Begrüssungsforum

    Beitrag

    Hallo und herzlich willkommen Kristall hat dich ja schon zu den Ühus eingeladen, dort findest du alles was du brauchst, informationen, beistand und Motivation! Keine angst, wir sind auch ganz lieb! viel spaß im Forum

  • Hallo auch ich bin eine Neue

    Nic1978 - - Begrüssungsforum

    Beitrag

    ;-))herzlich willkommen hier bei uns und viel Spaß im Forum

  • Hallöchen .....

    Nic1978 - - Begrüssungsforum

    Beitrag

    Hallo und herzlich willkommen hier bei uns Wir frühstücken auch oft Käsestückchen in schinken eingewickelt und dann Mayo dazu, Eier in allen möglichen Variationen... gib doch einfach mal frühstück in die suchfunktion ein, du wirst viele Anregungen bekommen Viel Erfolg!

  • auch neu hier

    Nic1978 - - Begrüssungsforum

    Beitrag

    wenn du sie überhaupt bekommst dann dauert es meistens nur ein bis 2 Tage! Schau dich im Rezeptbereich um, dort findest du leckere Rezepte auch für Phase 1 irgendwo bei den Anfängerthemen müssen auch Tagespläne sein. wie gesagt Suchfunktion is äußerst praktisch! Keine Angst es wird gutgehen! Toi toi toi für den Start

  • auch neu hier

    Nic1978 - - Begrüssungsforum

    Beitrag

    Die Atkins Grippe kann sein muss aber nicht. Die meisten klagen in der anfangszeit über kopfschmerzen Bauchgrummeln und ähnliches, also nicht wie eine ausgewachsene Grippe aber man fühlt sich etwas kränklich, der körper zeigt damit, dass er sich umstellt. Es ist wie ein Entzug, bisher hast du jede Menge KH zu dir genommen die fehlen nun. Keine Angst, dass is alles nur halb so schlimm wie es sich anhört, hat auch nicht jeder. Schweizer sind hier jede Menge einfach mal in die Profile schauen, oder…

  • auch neu hier

    Nic1978 - - Begrüssungsforum

    Beitrag

    für solche Fragen ist die suchfunktion hier sehr hilfreich! Mundgeruch kann es geben muss aber nicht, Übelkeit oder Magenschmerzen ebenfalls, viele leiden in der ersten Woche unter der sog. Atkins-Grippe, das ist nicht weiter schlimm und geht vorbei sobald sich der Körper umgestellt hat. Beim Käse achten viel darauf nur 100 g am Anfang zu essen, da er beim abnehmen behindern kann aber nicht muss am besten du findest es selber raus wie es bei dir ist trinken solltest du sehr viel, Tee ohne Zucker…

  • auch neu hier

    Nic1978 - - Begrüssungsforum

    Beitrag

    Hallo und herzlich willkommen hier bei uns keine sorge Atkins bzw LC ist der richtige Entschluss Kilos zu verlieren! Sicherlich wird in der Öffentlichkeit viel erzählt, dass es soooo gesundheitschädlich ist und sooo ungesund sooo ein Quatsch Uns geht es hier allen prima und von wegen einseitig, schau dich einfach mal in der Rezepteecke um du wirst sehen, dass Atkins nicht nur eine Fleischdiät ist wie alle glauben sondern ungemein lecker sein Und wegen den Versuchungen mach dir keine Sorge, es gi…

  • Ein Ziel und keine Ahnung

    Nic1978 - - Begrüssungsforum

    Beitrag

    hi Süßer, hast ein schickes neues Avatar, paßt richtig zu dir

  • :party:Herzlich willkommen hier bei uns und viel Erfolg beim Abnehmen!