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Ein neuer Start .......

kejko

  • Männlich
  • »kejko« ist der Autor dieses Themas

Registrierungsdatum: 21. Juni 2005

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1

Donnerstag, 29. Juli 2010, 09:16

Ein neuer Start .......

...... muss mir nun gelingen.



Habe in den letzten Jahren wieder mächtig zugenommen und

will wieder auf min. unter 110 kg. ( Aktuell 131 kg )


29.07.2010
Morgens 1: Kaffee
Morgens 2: roher Schinken, Kaffee
Mittags: Hähnchen mit Gemüse ( 2 gr Löffel Nudeln )
Abends: Brotzeit mit leider 2 Scheiben Vollkornbrot
Trinken: 2 Becher Wasser und zu viel Kaffee
Sport: Nichts
-------------------------------------------------------------------------------

30.07.2010
Morgens 1: Kaffee
Morgens 2: roher Schinken, Kaffee
Mittags: 2 Kohlrouladen mit einem Löffel Pü
Abends: ....
Trinken: 3 Becher Wasser
Sport: ....

-------------------------------------------------------------------------------

02.08.2010
Morgens 1: Kaffee
Morgens 2: roher Schinken, Kaffee
Mittags: 5 Rostbratwürstchen mit Sauerkraut
Abends: Chamoignons mit Frischkäse
Trinken: 3 Becher Wasser ( zu wenig )
Sport: ....

-------------------------------------------------------------------------------

03.08.2010
Morgens 1: Kaffee
Morgens 2: roher Schinken, Kaffee
Mittags: 5 Rostbratwürstchen mit Sauerkraut
Abends: Chamoignons mit Frischkäse
Trinken: 3 Becher Wasser ( zu wenig )
Sport: ....

-------------------------------------------------------------------------------


04.08.2010
Morgens 1: Kaffee
Morgens 2: 4 Scheiben Gouda, kaffee
Mittags: 2 Frikadellen, 2 Eier
Abends: .Hähnchen mit Salat
Trinken: ( zu wenig )
Sport: ....

-------------------------------------------------------------------------------

06.08.2010
Morgens 1: .Kaffee
Morgens 2: .3 Scheiben Käse, kaffee
Mittags: . Kohlrouladen
Abends: . Salat
Trinken: . 1/2 Ltr. Wasser
Sport: ....

-------------------------------------------------------------------------------

05.08.2010
Morgens 1: .Kaffee
Morgens 2: .3 Eier, kaffee
Mittags: . Rostbratwürstchen und Sauerkraut
Abends: . Salat
Trinken: . 1/2 Ltr. Wasser
Sport: ....

-------------------------------------------------------------------------------

09.08.2010
Morgens 1: .Kaffee
Morgens 2: .Kaffee,

Mittags: . Wirsing mit Hack
Abends: . vegetarisch Pizza
Trinken: . 1 Ltr. Wasser
Sport: ....

-------------------------------------------------------------------------------

10.08.2010
Morgens 1: .Kaffee
Morgens 2: .Kaffee, 5 Aprikosen

Mittags: .
Abends: .
Trinken: . 1 Ltr. Wasser
Sport: ....

-------------------------------------------------------------------------------



20.08.2010
Morgens 1: .Kaffee
Morgens 2: .Kaffee, 3 Eier

Mittags: .
Abends: .
Trinken: . 1 Ltr. Wasser
Sport: ....

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Dieser Beitrag wurde bereits 17 mal editiert, zuletzt von »kejko« (20. August 2010, 09:36)

Finchen

Frechinchen

  • Weiblich

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2

Donnerstag, 29. Juli 2010, 10:11

Warum reaktivierst Du nicht Deine alte Statistik? ;-))

Welcome Bäck und willkommen im Club der Re-Starter :thumbsup:

homecountry

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3

Donnerstag, 29. Juli 2010, 10:15

Auch von mir ein herzliches:

Welcome Back ;-))
Das einzig Wichtige im Leben sind die Spuren von Liebe die wir hinterlassen wenn wir gehen.A. Schweitzer



kejko

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4

Donnerstag, 29. Juli 2010, 10:36

Zitat von »Finchen«

Warum reaktivierst Du nicht Deine alte Statistik? ;-))

Welcome Bäck und willkommen im Club der Re-Starter :thumbsup:


Weil ich so traurig bin das alle Kilos wieder drauf sind.

Ich denke ich betrachte das als Neustart ;-))

Powerlocke

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5

Freitag, 30. Juli 2010, 12:17

Hallo kejko!

Schön, dich zu sehen. Ich wünsche dir viel Erfolg bei deinem Neustart. :-)) Ich müßte auch dringend wieder anfangen, aber ich trau mich nicht. Hat schon so oft nicht geklappt! :( Irgendwie komme ich mir langsam blöd dabei vor. ?( :crazy:

Werde zwischendurch mal reinschauen, um zu sehen, wie es voran geht. ;)

Lieben Gruß, Powerlocke :)

This is a Nudelholz !!! Take it und hau it on the Kopp
of a bekloppt Person to get a better Gefühl than
vorher!!

homecountry

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6

Freitag, 30. Juli 2010, 17:02

notier: Löckchen ist im Hintergrund immer da und kommt nur raus wenn Kijko sich meldet :D

Schön, dass Du noch da bist Jutta o-o
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tom the penguin

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7

Freitag, 30. Juli 2010, 19:35

auch von mir ein herzlich willkommen im club der re-starter ;-)) und viel durchhalte-willen!

Powerlocke

  • Weiblich

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8

Sonntag, 1. August 2010, 10:52

Zitat von »homecountry«

notier: Löckchen ist im Hintergrund immer da und kommt nur raus wenn Kijko sich meldet :D

Schön, dass Du noch da bist Jutta o-o



@homecountry o-o
Ja, bin immer da, zwar nur kurz, aber fast täglich! :D Ist irgendwie im Laufe der Jahre zur Routine geworden. ?( ;)

Ganz lieben Gruß! Powerlocke :)

This is a Nudelholz !!! Take it und hau it on the Kopp
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vorher!!

kejko

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9

Montag, 2. August 2010, 09:38

Ich werde versuchen durchzuhalten :bang:

homecountry

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10

Dienstag, 3. August 2010, 21:01

Zitat von »Powerlocke«

Ja, bin immer da, zwar nur kurz, aber fast täglich! :D Ist irgendwie im Laufe der Jahre zur Routine geworden. ?( ;)

das freut mich zu lesen (-)

Klasse Sig übrigens :thumbsup:
Das einzig Wichtige im Leben sind die Spuren von Liebe die wir hinterlassen wenn wir gehen.A. Schweitzer