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Marató Barcelona 2010

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Sue-Angel

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21

Mittwoch, 24. März 2010, 12:28

Zitat von »warriorsoul«

Zitat von »Sue-Angel«

Siehste und genau deshalb, werde ich wohl auch keinen Marathon schaffen, ich würde noch mehr abnehmen (bin doch eh schon ein halbes Hähnchen) und ich will doch auch meine Muskeln behalten, die paar die ich hab :D

wo ist denn das problem - einfach mehr essen? :D



Ich ess´immer so lange, bis ich satt bin :D :D :D und auch viel Eiweiß, und Eiweiß macht bekanntlich voll. Und Muskeln zunehmen (was ja die gesündere Art ist zuzunehmen) ist etwas anstrengender. Wenn ich dann einen Langstreckenlauf mache, mach ich mir das alles wieder kaputt.

Also auf gut deutsch gesagt: ich nehm schneller ab, als zu :D :D
:run: Wenn du läufst, loggst Du Dich bei dir selbst ein und liest die Statusmeldung Deines Körpers. :run:

Austrian

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22

Mittwoch, 24. März 2010, 23:37

Zitat von »Sue-Angel«

daß ich vor habe einen halben Marathon zu schaffen, mittlerweile hab ich begriffen, daß ich mir mein Ziel viel zu hoch gesteckt hab. Erst mal laaaangsaaaam an die 15km Marke ran

kommt darauf an, wie man "schaffen" definiert. Mit der 10km-Zeit kann man auf eine HM-Zeit von etwas über 2h hochrechnen. Bei großen Volksläufen wie Kärnten läuft ist das Ziel 3h lang geöffnet. Selbst wenn Du lediglich mit einem einzigen 15km-Lauf als Vorbereitung antreten würdest, kämst Du wahrscheinlich um die 2:15h ins Ziel. So ungefähr war nämlich auch meine Vorbereitung in 2006: 15km auf dem Laufband und genau ein mal 9 km auf Asphalt -> 2:07h beim Wettkampf und 3 Tage heftig Muskelkater. Ist nicht ideal, aber bei dem Volkslauf ist das egal, da sind auch pure Walker dabei, die die komplette Strecke gehen, es ist mehr Fun-Event als Spitzensport.

Um den Lauf gegen Ende August lässt sich auch ein kleiner Urlaub organisieren :mex:

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23

Donnerstag, 25. März 2010, 09:38

Zitat von »Austrian«


Ist nicht ideal, aber bei dem Volkslauf ist das egal, da sind auch pure Walker dabei, die die komplette Strecke gehen, es ist mehr Fun-Event als Spitzensport.

Um den Lauf gegen Ende August lässt sich auch ein kleiner Urlaub organisieren :mex:



Volksläufe hab ich jetzt genau 2 Stück mitgemacht. Diesen Sommer sollen noch 3 dazu kommen ( 1mal 5,23km ; 1mal 10km, und dann wieder ein 4,8km Lauf). Sind alles kürzere Strecken, für mich aber Ideal um mich an diese Event´s etwas näher heraunzutasten. Klar ist das mehr Fun als Spitzensport. Obwohl bei uns in der Region so manche Raketen dabei sind, die auch immer wieder ganz vorne stehen und die Sache auch ernst nehmen :) .

Da hab ich ein Problem, da sind keine Ferien mehr, und ich hab doch 2 Kids, die zur Schule müssen. Außerdem sind wir Anfang August schon in Österreich zum Wandern. Going am Wilden Kaiser, ist eigentlich meine 2. Heimat. Hab als Kind NUR dort geurlaubt (Ehrengast usw.) im Sommer und auch im Winter. Im Winter dann zum Ski laufen. Heute fahre ich (nach längerer Auszeit) wieder das 2. mal hin. Wir wollen Bergwandern, auch eine Art Training...

Aber vielen Dank für deine motivierenden Worte, ich werde es mir zu Herzen nehmen, und irgendwann (vielleicht) von meinem erste HM berichten??!! Kann sich nur um Jahre handeln....... :kicher:
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Austrian

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24

Freitag, 26. März 2010, 00:34

Zitat von »Sue-Angel«

Volksläufe hab ich jetzt genau 2 Stück mitgemacht. Diesen Sommer sollen noch 3 dazu kommen ( 1mal 5,23km ; 1mal 10km, und dann wieder ein 4,8km Lauf). Sind alles kürzere Strecken, für mich aber Ideal um mich an diese Event´s etwas näher heraunzutasten. Klar ist das mehr Fun als Spitzensport. Obwohl bei uns in der Region so manche Raketen dabei sind, die auch immer wieder ganz vorne stehen und die Sache auch ernst nehmen :) .

klar sind kurze Strecken für die Profis auch interessant, eher sogar mehr als Marathon, oder wer ist der bekannteste Läufer auf der Welt? Meist ist es der amtierende 100m-Weltmeister. Es dürften mehr Menschen Usain Bolt als Haile Gebreselassie kennen. Der 100m-Mann sieht auch meist besser (== muskulöser) aus :zu: also wenn ich jetzt ne Frau wäre, würde ich auch eher deswegen Kurzstrecken laufen :D

Zitat

Da hab ich ein Problem, da sind keine Ferien mehr, und ich hab doch 2 Kids, die zur Schule müssen.

im August keine Ferien mehr? Das müssen Deutsche sein :) In Österreich fangen die Sommerferien früher an, dafür hören sie später auf und dauern daher immer 2 volle Monate. Wie soll man sich denn von den anstrengenden Weihnachts-, Semester-, Oster- und Pfingstferien sonst anständig erholen können? Schule wird eh überbewertet :erleucht:

Zitat

Außerdem sind wir Anfang August schon in Österreich zum Wandern. Going am Wilden Kaiser, ist eigentlich meine 2. Heimat.

mir geht es bei den Marathons auch so: man kommt immer gerne dorthin zurück, wo es schön war. Dabei gäbe es so viele Orte, wo ich noch nie war. Wobei mich Tirol ja auf die Idee bringt, wieder mal am http://www.gletschermarathon.at/ teilzunehmen. Was auch eine Idee für Deinen nächsten Urlaub ist. weil ich weiß ja, daß die Frauen vor allem wegen den knackigen Tirolern ins Land kommen und die gibts im Pitztal auch. Und den Schilehrern ist im Sommer auch sehr fad ;)

Zitat

Wir wollen Bergwandern, auch eine Art Training

ist so.
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