0-Diät als Keto-Kickstarter

CALvin

Männlich

Registrierungsdatum: 15. August 2005

Gewicht: cf stats in sign.

Körpergröße: 180

LC-Form: AD

Sport: Bodybuilding & Muay Thai

1

Montag, 8. März 2010, 11:26

Hallo meine Lieben,

ich habe mal - quasi als Fußnotitz eines High-Carb-Buches

- den Tip gelesen, eine AD mit 2-5 Nulldiät Tagen zu starten um schneller in Ketose zu kommen.

Was haltet ihr davon? Persönliche Erfahrungen?

CALvin

.

.

Yoda of Borg, I am. Assimilated, you will be. Futile, resistance is.

Stats

Zum Seitenanfang

xray

Traumtänzer

Männlich

Registrierungsdatum: 4. Mai 2004

Gewicht: 85

Körpergröße: 1,79

LC-Form: LC

Sport: Tanzen, Krafttraining und Schwertfechten

Körperfettanteil: hab ich

Titel: Die Rassel aus Kassel

Wohnort: Kassel

Beruf: Technischer Assistent

Hobbys: Familie, Metal, Tanzen und Mittelalter

2

Montag, 8. März 2010, 12:05

Was meinst du mit Nulldiät ?
Gar nichts essen, keine Kohlehydrate ?

Wenn man muß, dann will man auch (ist doch komisch, oder ? )

Zum Seitenanfang

ozzy

Weiblich

Registrierungsdatum: 26. März 2004

Körpergröße: 180

LC-Form: Atkins 1 ab 28.12.09

Sport: Fitness, Schwimmen

Titel: Queen of Fettnapfstapfing

3

Montag, 8. März 2010, 12:06

Fasten wahrscheinlich!

Wer keinen Sport macht, der macht kein Atkins!

Zum Seitenanfang

xray

Traumtänzer

Männlich

Registrierungsdatum: 4. Mai 2004

Gewicht: 85

Körpergröße: 1,79

LC-Form: LC

Sport: Tanzen, Krafttraining und Schwertfechten

Körperfettanteil: hab ich

Titel: Die Rassel aus Kassel

Wohnort: Kassel

Beruf: Technischer Assistent

Hobbys: Familie, Metal, Tanzen und Mittelalter

4

Montag, 8. März 2010, 12:15

2-5 Tage ? :-(O

Wenn man muß, dann will man auch (ist doch komisch, oder ? )

Zum Seitenanfang

ozzy

Weiblich

Registrierungsdatum: 26. März 2004

Körpergröße: 180

LC-Form: Atkins 1 ab 28.12.09

Sport: Fitness, Schwimmen

Titel: Queen of Fettnapfstapfing

5

Montag, 8. März 2010, 12:31

Schnell in Ketose kommt man sicherlich mit richtig viel Sport die ersten Tage und gleichzeitiger Umstellung auf LC... damit leeren sich die Glykogenspeicher auch schnell, würde ich sagen.

Wer keinen Sport macht, der macht kein Atkins!

Zum Seitenanfang

CALvin

Männlich

Registrierungsdatum: 15. August 2005

Gewicht: cf stats in sign.

Körpergröße: 180

LC-Form: AD

Sport: Bodybuilding & Muay Thai

6

Montag, 8. März 2010, 12:40

Sorry, dachte der Begriffwäre bekannt.

Nix, nada niente futt0rn. ;-))

.

.

Yoda of Borg, I am. Assimilated, you will be. Futile, resistance is.

Stats

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »CALvin« (8. März 2010, 12:41)

Zum Seitenanfang

xray

Traumtänzer

Männlich

Registrierungsdatum: 4. Mai 2004

Gewicht: 85

Körpergröße: 1,79

LC-Form: LC

Sport: Tanzen, Krafttraining und Schwertfechten

Körperfettanteil: hab ich

Titel: Die Rassel aus Kassel

Wohnort: Kassel

Beruf: Technischer Assistent

Hobbys: Familie, Metal, Tanzen und Mittelalter

7

Montag, 8. März 2010, 13:01

Halt ich gar nichts von !
Ist eine Qual für Körper und Geist.
Wenn es nur darum geht so schnell wie möglich in Ketose zu kommen dann würde ich einfach auf die KH`s verzichten.
Die Glykogenspeicher werden genau so schnell abgebaut weil KH`s nun mal zuerst verbrannt werden.
Ich sehe bei einer Nulldiät keinerlei Vorteile sondern nur Nachteile.
Hunger, Konzentrationsschwäche, mangelnde körperliche Leistungsfähigkeit, Muskelabbau usw.

Wenn man muß, dann will man auch (ist doch komisch, oder ? )

Zum Seitenanfang

Lu

Weiblich

Registrierungsdatum: 25. Januar 2005

Körpergröße: 1,63

LC-Form: ketogen more or less, momentan eher more

Sport: Kraft, Radfahren, Yoga

Titel: Chili-Feuerdrache

Wohnort: NRW Nähe DUS

Beruf: Selbständig

8

Montag, 8. März 2010, 13:43

Ich habe auch nur schlechte Erfahrungen mit der 0-Diät (Fasten)! Der Hunger ist zwar nach zwei Tagen komplett weg, aber der Muskelabbau schreitet rapide voran... und das kriegst Du später dann irgendwann wieder aufs Butterbrot. Bleib einfach unter 20g KH am Tag, dann klappt das auch ohne Fasten.