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Hallo

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NanaNormal

Low Carb Anfänger, Schwäche, Benommenheit, Kopfschmerzen, Müdigkeit

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NanaNormal

Gibt es analog zu den Kohlehydratspeichern auch Speicher für Ketone im Körper

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WildeHilde26

Low Carb und Magnesiumeinnahme (mehr oder weniger)

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MonikaB

Lebensmittelliste anabole Diät?

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lilly441

Letzte Aktivitäten

  • NanaNormal -

    Hat eine Antwort im Thema Hallo verfasst.

    Beitrag
    Vielen Dank Monika, bestimmt kommen mal Fragen auf, manchmal ist man sich ja doch unsicher.... ;)
  • NanaNormal -

    Hat eine Antwort im Thema Low Carb Anfänger, Schwäche, Benommenheit, Kopfschmerzen, Müdigkeit verfasst.

    Beitrag
    Hallo Ihr, bin zwar noch ganz neu, mische mich aber trotzdem schon ein ;) Also, ich habe mich ein Jahr lang ketogen ernährt und bin sofort rausgeflogen, sobald ich mehr als 20g KH gegessen habe. Egal wie mein Sportpensum hinterher aussah....Bis ich dann…
  • MonikaB -

    Hat eine Antwort im Thema Hallo verfasst.

    Beitrag
    Herzlich willkommen hier ;-)) ;-)) Bei 3 Jahren LC-Erfahrung weißt du ja, wie es geht :-)) ... Viel Erfolg
  • NanaNormal -

    Hat das Thema Hallo gestartet.

    Thema
    Hallo Ihr! Ich starte heute meine Ernährungsumstellung und hoffe, das die Pfunde in Verbindung mit Sport schnell purzeln...... Aktuell wiege ich 80 kg bei gerade einmal 163 cm. Nach der Geburt meines Babys habe ich mich ziemlich hängen lassen und…
  • WildeHilde26 -

    Hat eine Antwort im Thema Gibt es analog zu den Kohlehydratspeichern auch Speicher für Ketone im Körper verfasst.

    Beitrag
    Nein. Überschüssige Ketone werden über den Urin ausgeschieden, neue nach Bedarf produziert. Je nach Fettaufnahme und Anteil Kohlenhydrate unterschiedlich intensiv. Bei Kokosöl werden Ketone sogar dann produziert, wenn Kh ausreichend vorhanden sind.…
  • logo77 -

    Hat das Thema Gibt es analog zu den Kohlehydratspeichern auch Speicher für Ketone im Körper gestartet.

    Thema
    oder werden die immer nur bei Bedarf produziert?
  • MonikaB -

    Hat eine Antwort im Thema Low Carb und Magnesiumeinnahme (mehr oder weniger) verfasst.

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    Wenn man Wadenkrämpfe hat, kann es auch mal mit ein paar Prisen Salz versuchen.
  • Claudia55 -

    Hat eine Antwort im Thema Low Carb und Magnesiumeinnahme (mehr oder weniger) verfasst.

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    Hallo, nein, keine Antwort - ich häng mich mal an die Frage an. Hatte nie nächtliche Wadenkrämpfe, aber jetzt, seit LowCarb, und habe da auch schon einen Zusammenhang vermutet. Magnesium esse ich bisher nicht. Aprikosen wegen des Zuckers auch nicht.…